1.Tag
Ich mache zeit Gestern die Yokebe-Diät.
Ich muss sagen das gestern echt hart war nur Yokebe zu sich zunehmen. Er schmeckt auch gewöhnungsbedürftig aber wen mann ihn mit ein paar Himbeeren zubereitet schmeckt er eig ganz okay.
Ich nehme zusätzlich noch Entwässerungs-Tabletten weil sich bei mir schnell Wasser ansammelt.
Ich hatte gestern ziemlich miese laune weil mann die ganze zeit essen sieht und sich dann denkt oh nein ich mach Yokebe ziehs durch -.-
ich will von 78kg auf 70kg runterkommen.
ich hoffe ich schaffe es.
2.Tag also heute ;)
Man ist ziemlich geschwächt und bin froh das ich nächste Woche Urlaub habe sonst wär die arbeit wirklich zu anstrengen, und zu viel da ich als Einzelhandelskauffrau viele Bewegung habe. Was mir sonst natürlich nichts ausmacht, mann sich aber wirklich total geschwächt und ja auch i-wie deprimiert fühlt bin ich ganz froh Urlaub zu haben (Lange rede, kurzer sinn) :P
Ich versucht mich einfach nur die ganze zeit abzulenken. Das heißt ich räume mein zimmer auf, lese schau fernsehn aber wie viele es vll. kennen hat mann nach einer weile einfach keien lust mehr auf das alle und dann wirds langweilig...
Als Motivation habe ich mir eine Hose gekauft die eine Nummer kleiner ist und mein ziel ist es da rein zu passen. Ebenso hab ich mir zettel mit Motivationen geschrieben eine weitere Motivation und natürlich der sinn des ganzen ist das abnehmen:
heute hatte ich schon 0,4 kg weniger also 77,6Kg Yeah :D
Ich bin wirklich froh wen die erste Woche rum ist. :D
Ich versuche jeden tag ein Post zu machen wen ihr auch gerade Yokebe macht schreibt es mir doch in die Kommentare und wir können das zusammen durchstehen und uns motivieren :D
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen